最近《喜单2》火了，“房主任”也火了。这位 50 岁的沂蒙大姐，用脱口秀撕开 30 年婚姻枷锁，重启人生；另一边，#唐香玉晒三姨的信#也上了热搜，那个“清晨带相亲对象突袭被窝”的三姨，如今提笔写下“我也在进步，没再说要找个人照顾你”的反思。

两个故事，微小却有力，她们是中国女性追寻自由路上的缩影。

自由，是一个被探讨了很久的话题，在女性议题持续沸腾的当下，当我们再去直面这个问题，它不再是一句空洞的口号，它正裂变出万千形态，由无数女性亲手定义、亲身践行。

沪上阿姨品牌十二周年，提出“她 自由在握”主题，这背后正是对当代女性自由精神的深刻洞察： 她们不再满足于被定义、被期待、被规训，而是渴望掌握人生的方向盘，决定自己的航向。

沪上阿姨十二周年，与《嘉人》合作探索女性自由，推出四支女性短片。从 87 岁的影后吴彦姝到新生代偶像鞠婧祎，从游泳冠军刘湘到内容创作者孟羽童，四位不同年龄、不同领域的女性，用各自的经历展现了“自由在握”的多元形态：

沪上阿姨品牌代言人鞠婧祎，将自由比作“没有固定味道的饮品”，正如她自己的经历，不急于给自己贴标签，每一件小事都主动掌握，每一步都走得踏实笃定。当她说“想怎么飞，自己决定”时，我们看到的不仅是一个偶像的宣言，更是当代年轻女性对主控权的渴望。

游泳世界冠军刘湘则展现了另一种自由形态：“千锤百炼后的自主选择权”。当外界聚焦于女性运动员的外表时，她用世界纪录证明：真正的自由来自对专业的绝对掌控。

内容创作者孟羽童的“不设限哲学”，代表了 Z 世代的自由观。这个敢于从既定轨道跳脱的年轻人，曾因标签而被误解，也曾一度迷失方向，但最终她学会了坦然面对内心，当她说“不要讨好全世界”时，保持真我或许是最叛逆的自由。

而 87 岁的吴彦姝老师，则用一生积淀告诉我们：自由与年龄无关。“想做什么尽管去做”的洒脱，来自岁月淬炼出的通透。在她身上，我们看到了自由的终极形态——无需证明，无需解释，只是从容地做自己。

吴彦姝、刘湘、孟羽童、鞠婧祎分别代表了不同年龄层、不同领域的女性群体，她们从真实自我的角度，分享各自的自由时刻，但她们共同点在于都跳出了社会对女性的刻板期待，用行动诠释了“自由”的核心——掌控自己的人生选择权。

四位公众女性的故事展现了品牌对“自由在握”的具象化诠释，而沪上阿姨与《新世相》发起的“自由清单”活动，则打开了这场对话的全民参与通道，让每个普通女性都能找到自己的表达空间。

在线上征集的 UGC 内容中，我们看到了无数女性“自由在握”的真实瞬间：有人第一次穿着吊带自信展示未经修饰的腋毛，有人在异国他乡的雨中度过一个不团圆的除夕，有人在离婚后终于能自由使用尘封四年的音响。这些看似微小的生活片段，却构成了当代女性最生动的自由图鉴。沪上阿姨将这些真实故事筛选整理成一份独特的“自由清单”，通过系列海报和话题传播，让更多女性在这些故事中看到自己的影子。

沪上阿姨将这场关于自由的讨论从线上延伸至线下，结合新推出的 12 合 1 超级果蔬茶，品牌特别开启“自由清单故事小票”活动。当消费者拿到印有真实女性自由故事的小票时，这些承载着普通女性生活片段的小票，在每一杯杯饮品的传递中完成了共鸣，“她 自由在握”的主题也以最日常的方式融入了消费者的生活场景。

通过 UGC 内容的征集与展示，沪上阿姨成功将品牌倡导的价值主张，从四位代表人物的个案讲述，扩展为一场关于女性自由认知的社会化共鸣。随着线上#自由在握#话题持续发酵，这一品牌周年庆主张也从一个营销主题升华为具有广泛共鸣的社会话题。

而在线下，鞠婧祎、吴彦姝、刘湘、孟羽童的自由宣言和更多女性的“自由清单”开始上墙，在城市地标大屏和繁忙的地铁通道，沪上阿姨鼓励每个女性都能勇敢选择、坦然享受那些“绝对爱自己”的日常时刻。

在当代女性意识觉醒的浪潮中，沪上阿姨敏锐捕捉到一个核心社会情绪：现代女性正在重新定义自由的边界，不仅是外在的选择权，更是内在的精神解放。而这也正是品牌十二周年主题背后的情绪洞察，它直击当代女性渴望突破社会规训、掌握人生主导权的深层需求。

“她 自由在握”这一主张，与品牌 slogan “跟随心中猎豹”形成了价值观共振。2024 年，沪上阿姨完成了颠覆性的品牌升级，将“猎豹”与“摩登女性形象”结合，提出“追随心中猎豹”的全新理念。猎豹所象征的速度与优雅，精准对应了现代女性渴望改变的行动力与保持独特姿态的生命力。

自 2013 年在上海人民广场开出首店，12 年间沪上阿姨也像一只猎豹般，成长为拥有 8600+ 门店的摩登东方茶饮品牌。在这期间，沪上阿姨一直在探索更多让女性上桌的内容，赞美自由果敢的女性，探索世界，改变世界，自由生长，向世界展现“东方她力量”。

不管是四支 TVC 中所展示的女性公众人物的多元自由面，还是“自由清单”中万千女性的真实故事，其实都在共同诠释一种猎豹式的自由精神：爱自己，有绝对掌握自己的勇气。

那么，自由究竟是什么？

沪上阿姨借十二周年契机给出的答案，并非遥不可及的宏大叙事，自由不在远方的旷野、大海或雪山，它就在那些微小却真实的瞬间里：是 30 岁辞职学画画的任性，是地铁上素颜自拍的坦然，是对规则“ say no ”的勇气……

自由是爱自己、绝对掌握自己的勇气，当无数女性真正将选择权握在自己手中，“她 自由在握”的主题，也许才有了最朴实动人的意义。

这，正是沪上阿姨十二周年献给所有女性的诚挚礼物。